下北沢にある「山下裕幸美脚整体スクール」 美脚に特化した日本で唯一の整体スクール、その場で結果を出す技術と理論、独立開業のための経営ノウハウをお伝えします。

むくみ改善

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むくみ改善について

むくみは脚の筋肉の滞りに比例して症状が強くなります。むくみとは重力で落ちた水分やリンパなどの体液を筋肉の力で上昇できなくなってしまった状態を指します。

当スクールではこのむくみをストレッチを、手技の技術で改善します。

 

ストレッチで筋肉を再活性する

ストレッチは筋力強化になります。筋肉を柔軟にするだけがストレッチではありません。使っていない筋肉を活性化し筋力を強化します。強化された筋肉は水分やリンパを再び上昇させむくみを改善します。

特に脚内側の筋肉を使えていない女性は多く、この部位を開脚のストレッチで再活性させることでむくみは改善しやすくなります。

 

手技で筋肉の緊張を解きほぐす

さらに外側の固くなってしまった筋肉は機能を落としています、この筋肉は手技で揉みほぐし緊張を取り除くとともに、ストレッチで伸展することで機能を回復させます。

筋肉の状態を健康に戻すことで、むくみは飛躍的に改善します。

 

その場でむくみを解消、、、さらにその状態をキープ出来る身体に

筋肉はその場では強くはなりません。ですので休養をとりその後むくみの状態がどのようになるかを観察しなくてはなりません。

ですが、、当学院の整体技術では、、、先ずその場でむくみを解消させることを目標にします。筋力自体はその後強化されていきますが、、筋肉の状態を良い状態にするだけでもむくみは改善されます。

その場でも結果をだし、、さらにその状態を継続出来る手技をお伝えします。

 

 

 

 

お気軽にご連絡下さい TEL 03-3466-6465 受付時間:午前9時から午後5時

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