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O脚・X脚・XO脚改善

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外側重心と内側重心脚に中心軸を取り戻し、、O脚・X脚・XO脚を改善する

O脚・X脚・XO脚に共通する点は、、、身体の中心に軸がないことです。この軸を整体技術で再構築します。

軸を再構築することで中心でしっかりと立つことが出来るようになり、結果としてO脚・X脚・XO脚は改善します。

 

女性は出産のために骨盤が開きやすくなっている

女性は出産のために骨盤が男性よりも開きやすくなっています。特に出産を経験した女性はより骨盤が開きやすくなっており中心軸が失われ、代わりに脚外側に軸を形成しています。

つまり中心軸の消失を補うように外側に軸を作り、その結果脚が歪みO脚・X脚・XO脚が出来上がると考えます。

 

当スクールでは脚内側の筋肉を再強化することで中心軸を作り直す

 

当スクールでは脚内側の筋肉をストレッチで再強化します。あらゆる角度にストレッチをかけることで脚内側の使えていない筋肉を探し出しその筋肉に負荷をかけることで再強化します。

ただ、脚外側に大きな滞りがあると開脚することが難しいので、その場合は先ずは外側の滞りを手技やストレッチで取り除きその上で内側にアプローチします。

 

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